nie działa

Po pierwsze, siady i ciągi razem tylko dwa razy w tygodniu:-P Po drugie, wczorajsze obciążenia to 80% dużo zaniżonych maksów, więc jakiejś demolki organizmu nie ma, wręcz czuję się (chodzi o biodro) wyśmienicie...ale może rehab w końcu trochę działa:-) Po trzecie ...wyjdzie w praniu;-)

Po pierwsze, siady i ciągi razem tylko dwa razy w tygodniu:-P Po drugie, wczorajsze obciążenia to 80% dużo zaniżonych maksów, więc jakiejś demolki organizmu nie ma, wręcz czuję się (chodzi o biodro) wyśmienicie...ale może rehab w końcu trochę działa:-) Po trzecie ...wyjdzie w praniu;-) Po czwarte ciągi głównie angażują tył uda i prostowniki, a [...]

Zakochałem się raz...30 lat temu, i chyba mimo wszystko się nie odkochałem...rany, 30 lat z jedną babą}:-( A ta izometria działa, sądząc z odczuć w okolicach łopatek;-)

Izometria działa - to fakt. Chodziło mi o te 3 sekundy z 60kg. To jednak długi czas a ciężar też nie jest taki mały. No chyba, że jest się bardziej wyprostowanym :-)

05.07.17 Przysiad 20 x 5,5 https://www.youtube.com/watch?v=KWudLhcFdnc ;-) a tak ciut za Rippetoe :-D 5/5 i on doklada jeszcze 5/5/10 :-D niby nie rozgrzewka ale ... jak sie zepnie poslady to MA SENS !! Wzorce ruchu ! traktowac 20kg jak 200 /-)_ .. i dziala :->

Białko z ostrowi jest całkiem nie złe gdy bierzesz je tylko przed snem... A powiedzcie mi jak sie nazywa białko sprzedawane najczęściej w blistrach działa jak białko tylko jest jedna różnica (gdy się bierze ostrowie dużo czasu zabiera jej rozkład natomiast w tych tabletkach nie ma rozkładu) nie wiecie jak to się nazywa? Wypadło mi z głowy. Co do [...]

MGorka, amerykańscy naukowcy udowodnili, że sperma działa bardzo dobrze na cerę. Ale nie swoja

elo, w koncu sfd działa nie wiecie co było??? Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-03-14 15:48:10

Wpływ ma na pewno, widziałem badania, w których po treningu wit. C powodowała spadek kortyzolu, ale tam dawka była coś około 1g, badań na dawkę ekstremalną tj. 3g nie widziałem, ale podobno są. Jeśli naprawdę działa na prolaktynę to byłby to dla mnie złoty środek.

Panowie co do wiosłowania wiosłowanie jest wsparciem dla martwego ciągu więc jeśli miałbym wybrać jedną wersję wiosła najlepsze dla całości grzbietu to jest to wersja nachwytem, co prawda większość osób nie potrafi wykonać wiosłowania prawidłowo z retrakcją, uprzedzam to jest ćwiczeniem które lubi ciężar, ale jeszcze bardziej lubi porządną [...]

Pamiętaj, że im bardziej dane ćwiczenie jest dla Ciebie niekomfortowe ( nie w sensie prawidłowej techniki ) tym lepiej działa :-))

Nie znam się na bieganiu, ale wg mnie brak ćwiczenia na siłowni nóg nie jest oczywiste. Chyba Xzaar ćwiczył nogi przygotowując się do tri czy maratonu, ale to byś musiał u niego sprawdzić. Napisałem, że te otręby z kefirem to pomyłka bo nie wiem czemu ma służyć na diecie tłuszczowej i w dodatku na samym początku dawanie w posiłku samych węgli. [...]

Kurde - rozwińmy to :-D z góry sorki za OT'a Nie wierzę, poprostu nie wierzę że organizm działa natychmiastowo. Moje śniadanie przed bieganiem ma się nijak do samego biegania. Gorzej - mogę czuć ociężałość na żołądku i konflikt wysiłku fizycznego związanego z bieganiem, a wysiłku również fizycznego związanego z trawieniem (takie podwójne [...]

Shadow - taka przerwa jest spowodowana tym cholernym kolanem, teraz po tygodniu w którym nie robiłem totalnie NIC, jak pisałem już po pierwszym kilometrze kolano zaczęło mnie rwać, także to po prostu ta przerwa to MUS (podobnie miałem w zeszłym roku i o podobnej porze), nawet na siłce kolana pracują w mniejszym lub większym stopniu. Pamietam, że [...]

spoko, w sumie to chodziło mi o to, że zobacz od początku ja i MaGor przekonywaliśmy Cię do opcji z węglami, nie chciałeś słuchać, chciałeś spróbować CKD by qazar i ok, tylko że on nawet napisał "Taki rozkład makroskładników stosujemy przez 14 dni a później, jeśli ciężko nam wytrzymać", wytrzymałeś 7 idąc dalej piszesz że wiesz jak działasz na [...]

[...] - w gwoli tematu, zapytam od razu, by mieć " z głowy" a chcę już pozmieniać, pozaznaczać, wiedzieć i mieć czarno na białym. W pierwszym dniu z przyszłego miesiąca jest żołnierskie, czy mogę zamienić na wyciskanie sztangielek w klęku tak jak teraz w którymś z FBW. Zamiennikiem żołnierskiego może być takie wyciskanie jak opisujesz albo wręcz [...]

Narazie wypiłem kilka porcji smaku blueberry muffin i z woda i z mlekiem mi smakuje i to bardzo taki ciasteczkowy smak, czy działa czy nie to sie okaże z czasem ale cena i to ze jest szybko i wolno wchłanialne mi bardzo pasuj

słuchajcie frediego jak on w 5 tyg na mecie i omie robi 1-2kg smieszne, mam serie 910071 data 10 2012 i dziala normalnie ryj spuchniety jak swinia a po pudelku tego nie odroznicie czy rl czy fake siedzi enan z propem zapewne jezeli juz fake juz bylo sprawdzane Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-11-05 22:13:33

no nic ja mma 10 paczek tej omy wbilem dzis 3 strzała noi będę bil dalej zobaczę jak to będzie kiedyś bilem ome wiem jak to działa ale dziś jak złamałem amp to zapach ten nie powtarzalny jest wiec zobaczymy

nom pachnei identycznie jak stara omka wiem bo bilem jzu pare razy omke wbiłem 3 strzał dzis to nie wypowiem się czy dziala